Buenos días,
Ivan.
Hoy tienes Pull A. Registra cargas y repeticiones; tu coach verá la sesión junto con tu check-in.
Pull A · Espalda + Bíceps
5 ejercicios · objetivo RIR 1–2.
Tu día
El portal debe decirte qué hacer hoy, sin buscar entre chats, PDFs o notas sueltas.
Prioridad de esta semana
Esta semana quiero mejor control escapular y repeticiones comparables antes de subir carga.
Weekly review
Viernes · 18:30 · online
Entrenamiento
Tu programa, historial y registro de ejecución viven aquí. No hay scroll para “navegar”; esta es una vista propia.
Pull A
Espalda + bíceps · RIR 1–2
Nutrición & hábitos
Una guía operacional para el día. Esto es un demo visual; los números finales dependen del servicio y del profesional correspondiente.
Improvement season
Prioridad: rendimiento, adherencia y ganancia progresiva sin cambios impulsivos.
Progreso
Fotos, peso y medidas en un mismo perfil. Las fotos del demo se guardan únicamente en este navegador.
Tendencia de peso
Demo visual de seguimiento.
Medidas actuales
Actualiza el expediente sin depender de WhatsApp.
Fotos de progreso
Frente, lado y espalda. Privadas por defecto.
Check-in semanal
El coach recibe contexto, no solo un peso. Aquí se registra la semana de forma estructurada.
Calendario
Entrenamientos, check-ins y citas en una vista única.
Pull A
Entrenamiento online · registrar sesión.
Weekly review
18:30 · videollamada · 20 min.
Lower B + Delts
Última sesión programada de la semana.
Coach
Mensajes y citas dentro del expediente del cliente.
Perfil
Tu modalidad, programa, privacidad y archivos.
Ivan Garza Castillo
Privacidad
Las fotos de progreso son privadas por defecto. En este demo se guardan localmente en tu navegador.